빈속에 커피 괜찮나요?

 

많은 분들이 모닝커피로 아침 잠을 깨우곤 하죠.

하지만 빈 속에 마시는 커피 몸에는 괜찮을까요? 

사실 빈 속에 커피를 마시는 건 위에 부담이 될 수 있다고 하네요. 

커피를 마시면 정신이 맑아지고 운동 효과를 높이고

간질환을 예방할 수 있지만 이 모든 것은 블랙으로 먹었을 때 

라는 가정이 들어 갑니다. 

그러니까 카라멜 마끼아또 같이 크림과 설탕이 

잔뜩 들어간 커피는 오히려 해롭다는 걸 알고 있어야 하겠죠? 

만약 빈 속에 커피를 마신다면 산성을 중화할 수 있는 

간단한 음식을 곁들이는 것이 좋겠습니다. 

빵이나 계란이면 좋겠지만 우유를 넣는 것도 방법인데요. 

우유 대신 아몬드밀크를 사용하면 칼슘도 얻을 수 있으니 

똑똑하게 마셔보시기 바래요.